2022年7月オンラインヨガのお知らせ
2022年7月のオンラインヨガのスケジュールが決定しました！
※ガンジス川
あっという間に梅雨が明けてしまってびっくりですが、
連日のこの暑さにもびっくりです。インドにいた頃も暑かったけど、東京の暑さも負けていないですね。
人工的要因の暑さも加わって、予報温度よりも体感的には暑いですよね。
この時期は暑いだけで汗をかきますが、運動でかく汗とは違います。また冷房の効いたお部屋にいる方は冷えに悩む方も多いと思います。
暑い環境での運動は十分注意しなければなりませんが、辛すぎない適度な運動で汗を流し、体の中の熱と湿度を放射して
体力をつけ、循環のよい体をつくることも大事だと思います。暑いから、動いてまで汗をかきたくないという方も多いと思いますが、
インドヨガで適度に汗を流し、陰ヨガで代謝を上げる内臓環境や気の循環を整えていきましょう。
教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。
こちらからご予約いただけます→ご予約
※聖跡桜が丘はクローズ中です。
※国立のリフレッシュヨガは開催ありません。
❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（60分以下のクラスになります）
❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。
❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）
・7/20 インドリシケーシより配信。インド人先生による伝統的ヨガクラス。ヨガのお話しも聞けるヨガクラスです。初心者の方もご参加できるオールレベルクラスです。
・7/25 筋膜リリースと陰ヨガクラスはコンディショニングボール又は テニスボール、ヨガブロックなどを使用します。
・ 7/31 瞑想会は瞑想を習慣化していきたい人が集まりみんなで瞑想を 行う会です（ フリークラス） お気軽にご参加ください。
・7/13 27 毎月第2第4水曜日 『 いまに生きるインドの叡智』 から学ぶインドとヨガのクラス。ヨガの起源から歴史・思想・哲学・流派・現代の聖者に至るまで、ヨガという広大な森の全体像を楽しく学んでいきます。途中からのご参加も大歓迎です。
・今月の陰ヨガクラスのご案内
代謝をあげる陰ヨガ
陰ヨガベーシック
月の礼拝と陰ヨガ
快眠のための陰ヨガ
筋膜リリースと陰ヨガ
【受講費】
★7月フリープラン（受け放題）
期間限定特別価格 8,000円→7,000円
★シングルプラン（単発での受講）下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。
120分クラス2,500円 ・ 90分クラス2,000円 ・ 75分クラス1,500円 ・ 60分クラス1,000円
45分クラス800円 ・ 30分クラス600円 ・ 20分クラス500円
国立ヨガクラスのオンライン配信 1,500円
★パーソナルヨガ 1時間4,000円（1名でも4名でも4,000円で承ります）
【お支払い方法】
【お申込み方法】
