Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

プロフィール

荻沼 明美  Akemi Oginuma

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大学時代は中国語を専攻していました。いずれはそれを活かした職に就きたいと思っていましたが叶わずにOLに。仕事が忙しく、家と職場を往復するだけの日々に、毎日に変化のなさを感じて、これでいいのかな? と迷いや不安を感じていました。そんな頃、友人がフィットネスクラブへ通うことを勧めてくれました。幼い頃から、運動は不得意ではなかったけれど、仕事で疲れた身体をわざわざフィットネスクラブに通って体を動かすほど、運動好きではなかった私ですが、やってみると、心も体も軽くなり毎日がやる気にあふれるようになりました。その後OLを辞めフイットネスインストラクターへ。

しかし、順調にフイットネスインストラクターの道を歩んでいるように見えましたが実は、いつも元気に参加者を楽しませなければ、、、と、無意識のうちに自分にプレッシャーをかけ、激しい運動による疲労も重なっていました。その頃に出会ったのがヨガでした。ヨガを続けていくと、肉体だけでなく、気持ちや考え方、人との付き合い方、日常生活にも変化が現れてきたことに気付きました。ヨガで心と体が変わっていく事に驚きヨガの勉強をさらに深めていきました。
私達は、便利で豊かな生活で何不自由なく幸せな生活を送れているように見えて、実は何かに執着したり、囚われたりしてストレスを抱えがちです。自分を受け入れられなかったり、満足できなかったり、他人を許せなくて苦しんだり、他人と比べて優劣をつけたり。 ヨガという言葉は『繋ぐ、繋がる』という意味です。心と体、私と他人、植物や動物、自然や地球、宇宙全体がひとつにまぁるくつながっているというその繋がりを大切に、真摯な気持ちでヨガを伝えていきたいなと思っています。


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主な取得資格

  • インド中央政府 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
  • インドシヴァーナンダヨーガヴェーダンタセンター認定ヨガシロマニインストラクター
  • 全米ヨーガアライアンス認定RYT200修了
  • Yoga in Asia 認定陰ヨーガインストラクター
  • LUCEアカデミーヨーガ養成講座講師