Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

8日間の瞑想を終えて

   

8/9〜16 オンラインで朝6時半から一緒に瞑想を続けた8日間の瞑想コース。

8日間、みなさまご参加ありがとうございました。オンラインだからこそ、こうやって一緒に瞑想する機会をもてたなと思います。

オンラインと瞑想はとても相性がいいなと感じます。繋がっているけれど、集中できる。

一緒に瞑想してみて、色んな発見があって、瞑想やってみた皆さんの感想や思いを聞けてとても良かったです。

瞑想って不思議。また、やりたいなと思います。皆さん明日からも続けましょうね!

とりあえず、脳の前頭前野が変化してくる8週間、続けましょう♫

Varnam Yoga オンライン

8月オンラインヨガのお知らせ!!

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

インド研修の時の話〜成田での悲劇?〜

昨年Mさんと共に参加したインド研修。 Mさんは目が見えません。 私はサポート役で …

国分寺陰ヨガクラス

今年ラストの国分寺での陰ヨガクラス。 今年は途中で、スタジオが変わったりして少し …

国立での今年最後の陰ヨガレッスン

年内最後の国立での陰ヨガレッスンでした。 国立ヨガ教室は今年の1月からスタートし …

予防医学 × ヨガ

こんにちは!月華(つきは)です。 先日、あの話題のベストセラー「血流がすべて解決 …

癒しのプチヨガリトリートの様子2

リトリートの夜は、キャンドルの灯りを灯して 私が担当する陰ヨガとmamie先生の …