Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

8日間の瞑想を終えて

   

8/9〜16 オンラインで朝6時半から一緒に瞑想を続けた8日間の瞑想コース。

8日間、みなさまご参加ありがとうございました。オンラインだからこそ、こうやって一緒に瞑想する機会をもてたなと思います。

オンラインと瞑想はとても相性がいいなと感じます。繋がっているけれど、集中できる。

一緒に瞑想してみて、色んな発見があって、瞑想やってみた皆さんの感想や思いを聞けてとても良かったです。

瞑想って不思議。また、やりたいなと思います。皆さん明日からも続けましょうね!

とりあえず、脳の前頭前野が変化してくる8週間、続けましょう♫

Varnam Yoga オンライン

8月オンラインヨガのお知らせ!!

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