2023年4月オンラインヨガのお知らせ

2023年4月オンラインヨガのスケジュールが決定しました！

こんにちは。暖かくなってうれしいです。

ベランダからとなりの公園の桜が見えるのですが。きれいに満開で、洗濯物干しながら毎日花見してます。

家の中では、

まだほどんど枝ばかりだけど3輪だけ咲きました。一重咲き山吹。

枝がしなやかに細くて小さなヤマブキ色の花がかわいらしいです。

太い枝は木苺。もう一か月以上、きれいな赤い枝と緑の葉っぱを楽しませてくれています。ほんとにイチゴの葉っぱにそっくりです。

先日、隣に住む大家さんから庭で育ったレモンで作ったレモンジャムをいただきました。

甘酸っぱくてレモンの香りがさわやかですごくおいしかったです。

以前にレモンもいただいたけど、ジャムまで作ってくれて、いただけるなんて最高です。

ジャムをおいしくいただくために、久しぶりに簡単に作れる米粉のパンを焼きました。（うちの犬たちも大好きで、見つかると落ち着いて食べていられません）

ふわふわもちもちで、レモンジャムのおいしさが引き立ちました。いつも大家さんには感謝です。

陰ヨガは引き続き『気づきの力を高める陰ヨガ』を行います。練習になれてくると器用になって、上の空になることもあるのではないかなと思います。

どんな状況でも、意図すれば、今ここに戻って来れる、今ここを感じられる落ち着いた心を大切にする陰ヨガを

練習したいと思います。生活の環境も変わりやすい時期。そんな時も、落ち着いて自分を見失わないように、

地に足をつけて、見極める力、気づく力、落ち着く力を高めたいと思います。すこし長めにゆっくりとポーズをとります。

教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。

こちらからご予約いただけます→ご予約

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（45分以下のクラスになります）

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）

ॐ