2023年8月オンラインヨガのお知らせ

2023年8月オンラインヨガのスケジュールが決定しました！

先月柿生教室がスタートして、沢山の方にお越しいただきました。

ありがとうございます。

長くヨガを続けてくださったらうれしいです！

当面、毎月第一、第三日曜に行います。ぜひご予定ください。

それにしても毎日暑いですね。日傘を差しても下からの照り返しが厳しいです。

それでもなんとか夏バテをしてないのは、ヨガを習慣化しているお蔭かなと思います。

伸ばしたり、縮めたり、緩めたり、筋肉も使いますから適度な運動にもなります。

軽快な身心でいられるためにも、ヨガはおすすめです。（笑）

一週間に一回とか、たまにやるのもいいですが、おすすめは毎日やること。

毎日ヨガクラスに通わなくても、自宅でのヨガも組み合わせて日常生活に取り入れていくといいと思います。

どこか痛くなる前に、体調をくずす前に、健康なうちから瞑想や呼吸法、ヨガを習慣化できたらいいですね。

さて、暑いから火を使った料理をできるだけ長くしたくない。

簡単なものになりがちな夏の食事。

でもたっぷりと新鮮野菜を食べたくて、小澤自然農園研究所（KOZAWA_farm&lab.)

の無農薬野菜、旬の野菜セットを注文！ここのお野菜は一品です。

自然の力の中で育まれるお野菜たちは、力強いですね。

届いたお野菜たちを見れば、作り手の愛情深さが伝わってきます。

このすごさと感動は、言葉では伝えきれないなぁ～～

みなさん、ぜひお試しください。

想像の三倍ぐらい、すごいです。

今回は17品目も！！お品書きも入っておりました。

写真に納まらない・・・

ジャガイモさんが三種類、

シャドークィーン、グェン、デストロイヤー。

贅沢に三種類の揚げないポテトフライ（クミン味）。

止まらないおいしさでした。

小澤自然農園研究所（KOZAWA_farm&lab.)

陰ヨガは今月も消化器ケアを行います。

教室でヨガクラスはこちらからご予約いただけます→ご予約

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（45分以下のクラスになります）

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）

ॐ