2024年4月オンラインヨガのお知らせ

2024年4月のオンラインスケジュールのご案内です。（ページ中ほどまでスクロールするとスケジュール表があります）

家から歩いて15分くらいのところに、たまご屋さんがあるのですが、千葉県の鶏舎から直送で新鮮なたまごさんが沢山そろっています。卵は鳥さんの飼料による影響が非常に顕著に表れる気がします。どんな餌を食べたかによって卵に違いがでてきますよね。なんでもそうですが・・・

そのたまご屋さんは、飼料に漢方や朝鮮人参などを使ったりオーガニック飼料をつかったりと、こだわりがあって、抗生物質とかビタミンＥやヨウ素などの栄養補強材の合成物質を使用していないそうです。オーガニックなトウモロコシなどの自然穀物を多めに配合した飼料を餌にして育てた鳥さんのたまごだそうです。餌によってたまごの味に特徴がでるので興味深いです。

たまごを買ってきたら、毎回まずはこれを作ります。マヨネーズ。新鮮なたまごでつくるマヨネーズおすすめです。自分好みの味にできるのも魅力。私は黄身だけにするのもったいないので全卵で、米油に好きなお酢とレモンがある時はレモンも入れます。混ぜるだけで簡単に3分ぐらい。5分もかからずにつくれるのでおすすめです。

全卵1個、お酢大さじ1、レモン汁大さじ1、塩小さじ3/4（適当）、米油（撹拌しながら少しずつ適当に入れていきゆるく固まるぐらい、面倒なので測ったことない）（笑）先にお酢をいれてしっかりと撹拌させてからオイルをいれてくださいね。

というなんとも適当なレシピですが、おいしくできます。

今月も、肝と胆の経絡を意識しながら春の陰ヨガを行います。ぜひご参加ください♪

教室でのヨガクラスはこちらからご予約いただけます→こちらから

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（45分以下のクラスになります）

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）

ॐ