2020年2月足もみセルフケアWSのお知らせ
2020年2月ワークショップのお知らせ
〜足揉みセルフケア（若石健康法）〜
足を揉んで身体の声を聞いていこう
このワークショップは足揉みの基本的な概念を知り、実際に自分の足の反射区（ゾーン）を棒などの足揉み器具を使って揉んでいきます。
自分の健康は自分で守る人生100年時代。足を揉んで身体の声に耳を傾け2020年は足から健康を維持していきましょう！
【ワークショップ概要】
●足を揉むとなぜ体にいいの？
●自分の足を見てみよう
●足揉みセルフケアをやってみよう
【こんな方におすすめです】
・冷え性を改善したい
・足のむくみが気になる
・風邪をひきやすい
・ぐっすり眠れない
・肩コリや腰痛がツライ
・免疫力を上げたい
・自己流でなんとなく行っていた
・今まで足を揉んでもいまいち効果が実感できなかった
・足に出ている身体からのサインを知りたい
・効果的な足の揉み方を知りたい
【講師紹介】
土橋 宏行(ツチハシ ヒロユキ)
国際若石健康研究会 認定プロ
2014年 足揉みに出会う
2016年 国際若石健康健康会 認定プロコース修了
2018年 国際若石健康健康会 実践実技講座修了
2018年 国際若石健康健康会 無痛四診講座修了
2019年 国際若石健康健康会 中医学・八福動功講座修了
普段は会社員として働きながら、家族の足揉みをしています。
週末などは他の若石認定プロ仲間と共にイベントやボランティア活動などで
足揉みの活動をしています。
(2019年の主な活動)
タイフェス名古屋、癒しフェア、新宿シティウォーク、フレンズホーム三軒茶屋、など
【講座日時】
2020年2月15日（土）
①11:00〜13:00
②13:30〜15:30
各定員12名
※①②は同じ内容の講座です
※ドアオープンは20分前になります
【場所】
国立リトマス
（国立ヨガのクラスの場所です）
【料金】
2,500円
【申込方法】
下記HPのお問い合わせから、または下記のメールアドレスからお申込み下さい。
3日以内に受付完了メールをお送りさせて頂きます。受付完了メールが届かない場合はお手数ですがお問合せください。
希望の時間①②、お名前、電話番号、連絡先のアドレスをお忘れなくお願い致します。
Varnam Yoga ヴァルナンヨガ
HP http://varnamyoga.jp
Mail info@varnamyoga.jp
