Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

2023年7月川崎市柿生教室スタート!
国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子・川崎市柿生を中心としたヨガ教室です。
「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2023年10月オンラインヨガのお知らせ

先月インド在住の友人が一時帰国して、色んなお話しを聞いて楽しい時間を過ごしました。私が最後にインドへ行ったのは2019年、全盲の友人に付き添って二人で行ったのが最後です。2013年から毎年インドへ行き、多い年は、年に3回行った年もありました。今思えば無謀だけれど、当時は今どうしても行かなければならないと、使命みたいなものを感じて、夢中だったのです。

一人でインドに行き、アーシュラムでヨガのTTCを一か月以上滞在して過ごした経験はよい経験でした。夕方デリーに到着し、夜ご飯がホテルでは食べられなくて、外に沢山食べるところあるから外で、と言われてもとても恐ろしくて部屋から一歩も出れなかった初日。お湯の出し方もわからず、水しか出ない、のぞき窓がないホテルのドアで従業員が来ても、怖くて疑ってドアを開けなかった初日。荷物を整理してたら、いきなり停電して、夜中2時まで電気がつかなくて、そのまま朝を迎えた初日。(笑)コートを着たまま寝ました。

この橋はリシケーシの町のラクシュマンジュラという橋なのだけど、いつも人がいっぱい。ほぼ観光客。今この橋は老朽化で架け替えをしているそう。人も牛さんも通ります。お猿さんはいつもこの橋で人の食べ物狙ってます。インドにいると毎日カレーだけど、さすがにカレーが嫌になり、ピザやパスタも食べにいきました。最高においしかった。外国人が多いのでこういうお店も増えました。

ガーデンのようになっていて外で食べるこのジェノベーゼパスタが絶品でした。

 

とにかくカレー味でない、何かが食べたくて仕方なかった。(笑)いい思い出です。人生には、タイミングってありますよね。私は今はタイミングではないようです。いつかインドツアーをするのが夢です。みんなで行きましょう。ぜひ、みなさんにも経験してほしいです。

 

今月も疲労回復のための陰ヨガを行います。

 

 

教室でヨガクラスはこちらからご予約いただけます→ご予約

 

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

 

 


 

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます!!(45分以下のクラスになります)

 

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

 

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫(同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます)

 

❤︎オンラインは人の目を気にせずにご自宅でゆったり行えます!ご家族みんなでヨガを習慣にしてみてください。きっと身体や生活に変化がでてくると思います。
 免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。


 
 
(クリックするとPDFが開きます)
※スケジュールは変更になる場合がございます
 
 
 
 
 

【10月のおすすめクラス】
 
・10/9『ロング陰ヨガ』
一つのポーズを通して心身とゆったり向き合う陰ヨガクラス。体の声に耳を傾ける静かな夜の時間を過ごしましょう。
 
・10/18『インドリシケーシより配信のインド人先生によるクラス』ヨガのお話しも聞ける伝統的なヨ ガクラスです。オールレベルクラスです。
 

・10/20『筋膜リリースと陰ヨガ』コンディショニングボール又は テニスボール、ヨガブロックなどを使用します。

・10/29『瞑想会』瞑想を習慣化していきたい人が集まりみんなで瞑想を 行う会です(フリークラス) お気軽にご参加ください。

 

 

 

・陰ヨガクラスのご案内

疲労回復のための陰ヨガ

月の礼拝と陰ヨガ

筋膜リリースと陰ヨガ

ロング陰ヨガ

 
 
 
 

 
【オンラインクラスの方法】 
ZOOMアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
 

【受講費】2023年7月1日~改定

★10月フリープラン(受け放題)

 8,000円 

 

★シングルプラン(単発での受講)下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。

120分クラス3,000円 ・ 90分クラス2,300円 ・ 75分クラス1,900円 ・ 60分クラス1,500円

45分クラス1,200円 ・  30分クラス800円 ・ 20分クラス600円

国立・柿生ヨガクラスのオンライン配信 1,900円

 

★パーソナルヨガ 1時間4,000円(1名でも4名でも4,000円で承ります)


【お支払い方法】

◎10月のすべてクラス終了後に受講分をまとめてお支払いをお願い致します。10月末ににこちらからお支払いのご案内をさせて頂きます。
◎銀行振り込みなどお申込み後にメールにてご案内致します。


【お申込み方法】

◎フリープラン…こちら【お問合せ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、前日の夕方以降にIDとパスワードを配信いたします。ご予約不要です。
 
◎シングルプラン(一回ずつの受講)…
こちら【お問合せ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
レッスン開始の1時間前までお申込みを承ります。
 時間が迫ってのお申込みは、ご連絡が間に合わないこともありますので、お早めにお申し込みくださいませ。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
 
◎クラスにお申込みの方はヴァルナンヨガ公式アカウントをご登録いただくとオンライン情報やクラスの情報などのお知らせをお送り致します。
 
ヴァルナンヨガ公式アカウント
 
 
 
 
 
(皆さまへメッセージ♫)
オンラインクラス中、たまにチワワが横切ったり、片隅で寝ていることがあります。
温かい目で見守ってくださると嬉しいです。
オンラインがはじめでの方も、きっとオンラインならではの良さ感じていただけると思います!ぜひお気軽にお問い合わせ、ご参加ください♫
 
 
 
 

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