2024年9月オンラインヨガのお知らせ

2024年9月のオンラインスケジュールのご案内です。（ページ中ほどまでスクロールするとスケジュール表があります）

暑かった夏のピークも過ぎ、やっと少しほっとしています。まだまだ残暑が続くと思いますので体調管理に気を付けて過ごしたいと思います。

さて数日前、ずっと数年リモート研修でしたが久々にオフラインでの研修でした。台風で新幹線も運休の中都内で集まり無事研修終了。業務委託先の必修研修でした。ヨガっていろんな解釈、スタイルありますからね、なるほど、といろいろ考える機会になった研修でした。

話は変わりますが、日々業務委託先のヨガクラスで教えていて、気を抜けないことがあります。ｗｗ

それは、インストラクターはポーズをずっと取り続けなければならないこと。常にポーズをとること、とちゃんとマニュアル規定に記載してあったりします。なのでそういうヨガクラスに慣れている方は、インストラクターの動きをずっと目で追ってポーズをとることに慣れているため、私が少し顔をあげたりポーズをとることをやめて周囲の生徒さんを見渡したり、照明や空調を調整しに動くと途端にポーズをとることをやめて起き上がってしまいます。自分に意識を向けてそのままゆったりとポーズをとりましょう、とインストラクションしていても常に私がどんな動きをするか、目でチェックしているため、インストラクションを聞くよりも、インストラクターの動きに反応することに慣れていてるのだと思います。目からの情報は五感の中で最も大きいですからね。それが、いいとか悪いとかではなく、もっと自分を感じながらヨガの時間をもってくださるように、頑張ります。

教室でのヨガクラスはこちらからご予約いただけます→こちらから

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（45分以下のクラスになります）

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）

ॐ