2023年12月オンラインヨガのお知らせ

2023年12月オンラインヨガのスケジュールが決定しました！

湯たんぽがありがたい寒さになってきました。

お布団の中にいれておくとポカポカで最高です。

うちのワンコたちもシリコン製の湯たんぽを使っています。以前は犬の電気カーペットを使っていましたが

健康のために今は湯たんぽになりました。

少し前からワンコたちの調整を行ってくれている先生のすすめで足湯をはじめました。

排水詮がついている桶にお湯をためて5分。お湯が冷めてきたら、少し排水して暖かいお湯を足しながら浸かってもらっています。

足湯のあとは湯たんぽで温まってもらって、肉球を保湿して終了。

ついでに私も。お湯がすぐに冷めてしまうので、途中ポットで沸かしたお湯を足しながら足の血色がよくなるまで10分ぐらい。

すごく気持ちよくてはまっています。体が温まってよく体が動きます。

しばらく続けてみたいと思います。

今年のオンラインヨガクラスは12/27日の満月まで、年始は1/5からになります。

年末年始期間には特別スケジュールで12/28～1/4までの間、毎日ヨガ習慣として毎日オンラインヨガ行います。

毎日30分。体の変化を実感してください♪

お申込みされるされる方は、開催までにご連絡、お申込みください。

今月は冬の養生陰ヨガ、行います。90分のロング陰ヨガも行います。

教室でヨガクラスはこちらからご予約いただけます→ご予約

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※八王子クラスは都合により12月はお休みです。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（45分以下のクラスになります）

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）

ॐ