STAY HOME週間 オンラインヨガ受け放題参加者募集！！（終了しました）
【STAY HOME 習慣おうちヨガ】
オンラインヨガ参加者募集！
4/30〜5/9までの10日間、ステイホーム週間として、特別スケジュールでオンラインヨガを行います。
何度でもご参加いただける受け放題のフリープランと、一回ずつ単発でお申し込みいただけるシングルプランの２つをご用意しました。
フリープランはとてもお得なコースにしました！できるだけ毎日ご参加いただけるようにフリープランのご参加をお勧め致します。
※（もちろん、フリープランでも毎日ご参加しなければならない、ということはありません。ご家族やご自分のライフスタイルに合わせて好きな時に選んで自由にご参加下さい。）
また、
少人数で行いたい、お友達と一緒に行いたい、個人的なリクエストでヨーガをやってほしいなどパーソナルな対応もできる限りさせて頂きます。
スケジュール期間中、クラスがない時間に対応させていただきますのでお問い合わせ下さい。（1時間4,000円。3名様までご参加できます。1名様でも3名様でも4,000円で承ります。）
是非この機会にヨガを習慣に！
免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。
【オンラインクラスの方法】
ZOOMというアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
【受講費】
★フリープラン（受け放題）5,000円
★シングルプラン（一回ずつの受講）スケジュール表の料金をご覧下さい。
【お支払い方法】
①銀行口座振込（手数料はご負担下さい）
②クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express
【お申込み方法】
★フリープラン…【お問い合わせ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、全てのクラスの1時間前にIDとパスワードを配信いたします。その都度ご予約する必要はありません。
★シングルプラン（一回ずつの受講）…【お問い合わせ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
（皆さまへメッセージ♫）
コロナウィルスは長期戦になりそうですね。色んなことが制限され自粛生活を続けると、筋力や体力の低下だけでなくストレスによる自律神経の乱れや、免疫力の低下、普段と違った生活からくる体重の増減少により体調を崩しやすくなります。
これから、自粛期間が解除されたとしても、その時に心と身体が健康でなければ、人生や生き方にも影響を及ぼしてしまいます。
そうなるとますます外に出られなくなってしまうかもしれません。
毎日の適度な運動、ヨガの積み重ねが心身への自信にもつながると思います。
ヨガでしっかりと整えて、またみんなで元気にお会いできる日の為に、一緒にオンラインでヨガしましょう！
クラスを重ねるごとに自分自信への理解が深まり、皆さんの心と体が少しでも元気になるような手助けになると嬉しく思います。
途中からの参加でも充分満足していただけると思います。ぜひ遠方にお住いのお友達やご家族をお誘い下さい！一緒にヨガを楽しみましょう！
私個人的な思いを少し…
コロナ騒動の前。私は、忙しくて毎日がマッハで過ぎ去るような生活をしていました。日曜や祝日も、もう何年も休んだことはありませんでした。家で時間を気にせずゆっくり本を読んだり料理をしたり掃除をしたり、映画を観たり、そんな当たり前のこともなかなかできませんでした。
この期間、あらためて自分の人生を考える良い機会を神様に与えられたと思っています。
毎日のヨガと瞑想を通して自分の生きたい生き方、やるべき使命、人生における学び、さまざまなことを感じるよい機会になっています。
ヨーガのお話しにある、【賢者アシュタバクラのお話し】を思い出します。そして毎日をありがたく過ごしています。
アシュタバクラのお話しはクラスでもいつかお話ししたことがありましたが、オンラインの皆さまにも、どこかのクラスかでお話ししたいと思います…（お楽しみに）
ॐ
合掌
