Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

お試しオンラインヨーガ参加者募集!(終了しました)

オンラインでヨーガにご参加くださる方を募集します♫

はじめましての方も大丈夫!初ヨガの方もお気軽にお申込み下さい! 

 

⭐︎おやすみ前の夜の陰ヨガ

①4/23(木)21:00〜22:20 

☀️全身をゆるめるインドヨガ

4/25(土)10:00〜11:00

③4/26(日)11:00〜12:00

 

 

 

◯参加費は無料です。ご参加後のご感想などをお寄せいただくご協力お願いいたします。

 

◯ドアオープンは30分前〜です。クラス開始10分前までにはご入室下さい。 音声や使い方のチェックやシェアを行います。操作にご不安な方はお早めにご入室下さい。

 

◯ヨガの時間に胃に食べ物が残っていないのが理想です。ヨガをする時間を考えてお食事を済ませて下さい。クラスの前や最中はカフェインを含んだ飲み物はお控えください。

 

◯クッションやブランケット、毛布などご用意ください。ご自宅にあるものなんでも結構です。

 

◯開始前にその日の体調やご気分などの確認をさせていただきます。また終了後15分程度、質問やお話しをする時間をとります。(お時間がない方はご退出自由です)

 

◯クラス参加後に、クラスの感想やオンラインレッスンでのお気付きの点、リクエストなどメールなどでお送りいただくご協力をお願いしております。

 

◯お申込みはご希望のクラスをメールでご連絡ください。『お問い合わせ』からお申込みできます。

 

◯レッスン参加の1時間前までにお申し込みください。直前のお申込みは対応できないこともありますので、お早めのご予約をお願い致します。

 

◯お申込みの方へ専用のミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

 

◯zoomにアクセスしIDとパスワードを入力すると、待機室に入ります。私の方で入室を承認しますと、ご入室になります。

 

◯ご入室時には、ビデオがOFFになっております。ご自身でビデオのマークをクリックしてONにして下さい。

 

 

◎補足

・オンラインミーティングアプリZOOMをインストールしておくとご参加がスムーズです。パソコンの方は『ZOOM』で検索してみてください。

 

・スマートフォンでアンドロイドの方はGoogle Playから、iPhoneの方はApp StoreからそれぞれのZOOMのアプリをダウンロードしておいて下さい。

 

・私も初めての開催ですので、操作に戸惑うこともあるかもしれませんがご了承下さい。できる範囲で操作方法が不安な方のフォローもさせて頂きます。

 

・参加者の方の映像を写したくない方は画面の左下にある映像の部分をオフのままでご参加くださることも可能です。映像を写しても大丈夫な方は映像をオンにしてご参加下さい。

 

その他ご不明な点などありましたらお気軽にご連絡下さい。

オンラインで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

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