Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2021年5月オンラインヨガのお知らせ

2021年 5月オンラインヨガのお知らせ

※ 神様に捧げるお花(インドにて撮影)

 

毎日犬とお散歩していて感じるのは自然のすばらしさ。

さくらの花が咲き終わると順番を待っていたかのよにハナミズキが咲きはじめ、

コブシやモクレンも咲きはじめます。今は木香バラが満開でしょうか?

この季節は次からつぎへと植物が芽吹き、外を歩くだけで癒される気持ちになります。

5月は連休期間に【一日のリズムを整える朝ヨガ習慣】を行います。

リモートやお休みになっても一日のリズムを崩さずに朝ヨガで一日をスタートしましょう♪

4/29~5/9まで11日間、毎朝7:00~7:30行います!

通常に戻ったときに、活動的な生活にすぐに戻せるように、日ごろから生活のペースと体の調子を整えましょう♪

 

教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。

こちらからご予約いただけます→ご予約

 


 

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます!!(60分以下のクラスになります)

 

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

 

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫(同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます)

 

❤︎オンラインは人の目を気にせずにご自宅でゆったり行えます!ご家族みんなでヨガを習慣にしてみてください。きっと身体や生活に変化がでてくると思います。
 免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。


 
 
❤︎5月オンラインヨガ(クリックするとPDFでスケジュールが開きます)
※5/1時点、一部変更あり
 
 

 【5月のおすすめクラス】
 
 

【 4/29~5/9 一日のリズムを整える11日間 朝ヨガ習慣コース 】

4/29(木)~5/9(日) 毎朝7:00~7:30 30分

    ・料金 : 11日間、毎朝受け放題 

          5月フリープランお申込み方 2,500円  

          シングルプランの方 4,000   

      ※1日だけのご参加も可能です♪(料金は下記参照)

 
 
 
★ 5/8リシケシRajendra yoga よりRajendra Pandey先生の伝統的なヨガクラス(90分)
 
アーサナ、呼吸法、やさしいヨガ哲学のお話しのクラスです。
とても丁寧でわかりやすい指導は世界中の多くの生徒さんが先生のクラスを訪れます。ラジェンドラ先生のインドのスタジオから配信されます。インドのヨガクラスの雰囲気をリアルに感じてみてください。日本語通訳が入ります。
 
 
 
★座学クラススタート!!
 
『いまに生きるインドの叡智』(善本社)から学ぶインドとヨーガの世界
隔週で2回開催 今月は5/12 5/26
ヨーガの歴史、思想、哲学、ヨーガの流派などヨーガの全体像が分かるように体系的に学んでいきます。
ヨーガはマットの上の世界(ポーズをとること)だけではありません。ヨーガが生まれた背景や歴史、インドの事を知ったら、マットの上でのポーズもより深まることと思います。お気軽にご参加ください♫
 以下の本を使用します。お手元にご用意下さい。Amazonでは一時的に品切れになることがあります。入手困難な場合はお気軽にお知らせください。
 
 ◎『いまに生きるインドの叡智』(善本社)
成瀬貴良氏 著書
(↑Amazonのリンクに繋がります)
 

 
【オンラインクラスの方法】 
ZOOMというアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
 

【受講費】

★5月フリープラン(受け放題)

期間限定特別価格 8,000円→7,000円 

★シングルプラン(単発での受講)下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。(途中からフリープランへの変更もお受けいたします。)

120分クラス2,500円 ・ 90分クラス2,000円 ・ 60分クラス1,000

 45分クラス800円 ・  30分クラス600円 ・ 20分クラス500

 国立オフライン配信 1,500

★パーソナルヨガ 1時間4,000円(1名でも4名でも4,000円で承ります)


【お支払い方法】

◎5月のすべてクラス終了後に受講分をまとめてお支払いをお願い致します。5月末ににこちらからお支払いのご案内をさせて頂きます。
◎銀行振り込み/クレジットカード/などお申込み後にメールにてご案内致します。


【お申込み方法】

◎フリープラン…こちら【お問合せ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、前日の夕方以降にIDとパスワードを配信いたします。ご予約不要です。
◎シングルプラン(一回ずつの受講)…
こちら【お問合せ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
 レッスン開始の1時間前までお申込みを承ります。
 時間が迫ってのお申込みは、ご連絡が間に合わないこともありますので、お早めにお申し込みくださいませ。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
 
(皆さまへメッセージ♫)
オンラインクラス中、たまにチワワが横切ったり、片隅で寝ていることがあります。
温かい目でみまもってくださると嬉しいです。
オンラインがはじめでの方も、きっとオンラインならではの良さ感じていただけると思います!ぜひお気軽にお問い合わせ、ご参加ください♫
 
 
 
 
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合掌

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