2021年10月オンラインヨガのお知らせ
気付いたらすっかり秋の気配。
あんなに暑くて毎日クーラーなしでは過ごせなかったのがウソのようにあっという間に季節は移り替わります。
きづけばコロナ渦もまもなく2年になろうとしています。この２年急速に様々な事が変化し、『普通』という概念が覆された
ような気がします。そういえば、インドにも普通に自由に行けていたよね、、、みたいな。。（笑）
もう何度もインドには行かせていただいたので十分です、と思っているけれど、
たまに、あの静かな早朝のリシケーシの朝を思い出します。
空気が凛と澄んでいてなんとも言えない充足感に満たされる夜明け前の時間。
あるインドのお坊様スヴァーミジの言葉を思い出します。
私が、「明日、日本に帰ります。ここの風景から離れがたい。。。」と言ったら、
スヴァーミジはこう、おっしゃいました。
「目を閉じてごらんなさい。 ほら、目を閉じてもここの風景が瞼に浮かぶだろう？
目を閉じたら、日本にいても、世界のどこにいても、ここリシケーシの聖地にいつでも来られるよ。」
かつての「普通」の世界はなくなってしまったかもしれないけれど、
いまここに生きている人生であることはかわりない。明日は何が起きてどう世の中で変わってしまうのかわからないけれど、
毎日を大事に過ごしたいですね。
教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。
こちらからご予約いただけます→ご予約
※聖跡桜が丘はクローズ中です。
❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます！！（60分以下のクラスになります）
❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。
❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫（同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます）
・10/2.10/17.10/21『養生のヨガ 肺と大腸』
朝と昼の寒暖差が大きい季節。先月に続き、今月も肺と大腸を整えましょう。
肺は乾燥を嫌います。外気の乾燥に弱い鼻や気道、肺を潤しましょう。
大腸は下へ下へ下げるエネルギー、デトックスの力を高めましょう。
肺は悲しみの臓器と言われるように、季節的にも気持ちがセンチメンタル気味に。
澄んだ空気を取り込む深呼吸もおすすめ、肺を養いましょう。
・9/20『インドから配信するラジェンドラ先生の特別ヨガクラス』
ラジェンドラ先生オもンライン配信に慣れてきて、回を重ねるごとに内容も充実したクラスとなってきました。インドからの伝統的なヨガクラスにぜひご参加ください。
・10/7.10/16『シェイップアップインドヨガ お腹 ヒップ』
食欲の秋とも言いますね、気温が落ち着いてくると食欲が増してきて体は冬に向かって徐々に脂肪を蓄えようとします。いつもより少し頑張って気になるお腹、ヒップまわりを引締めましょう。
【受講費】
★10月フリープラン（受け放題）
期間限定特別価格 8,000円→7,000円
★シングルプラン（単発での受講）下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。（途中からフリープランへの変更もお受けいたします。）
120分クラス2,500円 ・ 90分クラス2,000円 ・ 60分クラス1,000円
45分クラス800円 ・ 30分クラス600円 ・ 20分クラス500円
国立オフライン配信 1,500円
★パーソナルヨガ 1時間4,000円（1名でも4名でも4,000円で承ります）
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