Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

2023年7月川崎市柿生教室スタート!
国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子・川崎市柿生を中心としたヨガ教室です。
「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2023年1月オンラインヨガのお知らせ

2023年1月オンラインヨガのスケジュールが決定しました!

 

今年も残すところ数日、今年も一年ヴァルナンヨガクラスにご参加くださいましてありがとうございました。

皆さまに支えられた一年でした。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

参加者の皆さまがいなかったら、ここまでオンラインクラスも続けてくることはできませんでした。

あらためて、参加してくださったお一人おひとりの方を思い浮かべて、出会えたことに深く感謝いたします!

 

さて、今年はどんな一年でしたか?

個人的には?思い返せば色々あったなぁ・・・

陰ヨガのティーチャートレーニングと引っ越しが重なり、あわただしい一年のスタートでした。引っ越ししても家の中の家具もなかなか揃わず、借り住いをしているような状況で

それでも、それに慣れてくるとさほど不自由にも感じなくなったり。。(笑)家の中はまだ中途半端な感じですが、犬たちも慣れてくれて、

大変だったけど、引っ越ししてよかったなと思っています。

そのあとは、母が脊柱管狭窄症で入院したり、難聴だった母が完全に聞こえなくなって人工内耳の手術を受けるための病院探しからの通院のつきそいしたり、

病院と関わり多い一年でした。付き添いや、自分の病院も含めて色んな科の病院に行きまくった一年でしたが、改めて健康一番!

そしてヨガは健康維持には必要不可欠!と感じた一年でした。というのは先生が言う、こういうことをしてください、という内容は、ほぼ、ヨガ。ヨガそのもの。

ヨガってすごいですね。

私のクラスに来て下さる方、みんなをヨガで健康にしなければ!と勝手に心に強く誓いましたよ。だって、どこか調子が悪くなると、本当に本人も周囲の人も心配して気持ちが落ち込んでしまいますからね。小さな体調不良ぐらいをちょいちょい経験する程度で、大事に至らず、概ね健康!そのぐらいがちょうどいい気がします。来年もヨガのすばらしさをみんなに実感してもらえるよう頑張ります。

 

そしてもうひとつ、今年のわたしの一大ニュースは、運転免許を取得したことでした(笑)ずっと免許をとりたいと思っていましたが、後回しにしていました、いろいろなことを口実にして。でもある夜思いたって、『そうだ!明日から免許とろう!』(笑)って感じで、次の日から届出教習所に通いはじめました。そう『一発免許』での取得を目指して!

届出教習所は運転は教えてくれますが、学科や技能試験は、警視庁の免許試験場に自分で行って試験を受けるシステムです。金曜日に届出教習所に入校して、火曜日に教習をスタートして3日後の金曜日には試験場で仮免の学科を受けに行きました。

学科は、ひたすら教本を自分で勉強しました。試験場で合格するとその場で仮免の技能試験の予約ができるシステムだったので、予約して、その日までにひたすら、技能試験の練習をするという毎日でした。

仮免で1度不合格で、かなり落ち込み、途中、普通の指定教習所に通っておけばよかった、、、と何度も思いくじけましたが、本免許の技能試験では、試験場で奇跡の?!一発合格して、感動の免許取得でした。

届出教習所の指導員の先生方が本当に細かく運転技術を教えてくれて、試験対策してくれたので、そのおかげです。

一番感動したのは、試験官の警察官が、『本免許試験、一回目の受験ですね?一発合格おめでとうございます!』と言ってくれたこと。

まさかそんなこと言ってくれると思わなかったので、感動でした(笑)それはそれは大興奮で、教えてくれた指導員の先生に連絡をいれたのでした。。。(笑)指導員の先生は『すごいね!なかなかすごいよ。おめでとう!』と。普段、教習で乗る車と、試験時の車は当然車種が違って、試験当日はなんの車を乗るかわからないのも、難点で、思い返せばよく受かったものだと思います。

初心を忘れず、安全運転で、運転がうまくなれるように頑張ります。

 

嬉しかったこと、もう一つ。免許取得のお祝いに頂きました。

わぁ!すごい日本酒!ありがとうございました。お気持ちが本当にうれしかった出来事でした。うれしくて、しばらく眺めてました。(笑)

 

 

それから、先月ご紹介しました小澤さんのお野菜。沢山の方が手にしてくださったそうで、小澤さんからメッセージいただきました。

発送当日、畑が凍って野菜が掘り起こせない!というトラブルがあり大変だったそうですが、なんとか掘り起こし無事発送。

また、注文してくださった方からうれしいメッセージをいただきました。ありがとうございます。

 

色々あった一年、来年も、色んなことにチャレンジしたいなと思います!

来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。

こちらからご予約いただけます→ご予約

※八王子クラスは1月はお休みです。2月はやります!

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

 

 


 

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます!!(45分以下のクラスになります)

 

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

 

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫(同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます)

 

❤︎オンラインは人の目を気にせずにご自宅でゆったり行えます!ご家族みんなでヨガを習慣にしてみてください。きっと身体や生活に変化がでてくると思います。
 免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。


 
 
❤︎01.2023オンラインヨガスケジュール(クリックするとPDFが開きます)
※スケジュールは変更になる場合がございます
 
 
 
 
 

【1月のおすすめクラス】
 

・1/18『インドリシケーシより配信のインド人先生によるクラス』ヨガのお話しも聞ける伝統的なヨ ガクラスです。オールレベルクラスです。

・1/25『筋膜リリースと陰ヨガ』はボール又は テニスボール、ヨガブロックなどを使用します。

・1/29 『瞑想会』は瞑想を習慣化していきたい人が集まりみんなで瞑想を 行う会です(フリークラス) お気軽にご参加ください。

 

・陰ヨガクラスのご案内

グッドエイジング陰ヨガ

快眠のための陰ヨガ

月の礼拝と陰ヨガ

筋膜リリースと陰ヨガ

 
 
 
 

 
【オンラインクラスの方法】 
ZOOMアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
 

【受講費】

★1月フリープラン(受け放題)

期間限定特別価格 8,000円→7,000円 

 

★シングルプラン(単発での受講)下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。

120分クラス2,500円 ・ 90分クラス2,000円 ・ 75分クラス1,500円 ・ 60分クラス1,000円

45分クラス800円 ・  30分クラス600円 ・ 20分クラス500円

国立ヨガクラスのオンライン配信 1,500円

 

★パーソナルヨガ 1時間4,000円(1名でも4名でも4,000円で承ります)


【お支払い方法】

◎1月のすべてクラス終了後に受講分をまとめてお支払いをお願い致します。1月末ににこちらからお支払いのご案内をさせて頂きます。
◎銀行振り込み/クレジットカード/などお申込み後にメールにてご案内致します。


【お申込み方法】

◎フリープラン…こちら【お問合せ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、前日の夕方以降にIDとパスワードを配信いたします。ご予約不要です。
 
◎シングルプラン(一回ずつの受講)…
こちら【お問合せ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
レッスン開始の1時間前までお申込みを承ります。
 時間が迫ってのお申込みは、ご連絡が間に合わないこともありますので、お早めにお申し込みくださいませ。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
 
◎クラスにお申込みの方はヴァルナンヨガ公式アカウントをご登録いただくとオンライン情報やクラスの情報などのお知らせをお送り致します。
 
ヴァルナンヨガ公式アカウント
 
 
 
 
 
(皆さまへメッセージ♫)
オンラインクラス中、たまにチワワが横切ったり、片隅で寝ていることがあります。
温かい目で見守ってくださると嬉しいです。
オンラインがはじめでの方も、きっとオンラインならではの良さ感じていただけると思います!ぜひお気軽にお問い合わせ、ご参加ください♫
 
 
 
 

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