Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

2023年7月川崎市柿生教室スタート!
国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子・川崎市柿生を中心としたヨガ教室です。
「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2023年3月オンラインヨガのお知らせ

2023年3月オンラインヨガのスケジュールが決定しました!

 

 

 

 

 

 

ミモザ。

黄色いふわふわした綿毛のようなお花がかわいいです。

葉っぱが銀色を帯びた緑色で、なんともおしゃれな雰囲気のお花です。

 

 

話しは変わって、少し前のこと。。。

陰ヨガのオンラインクラスをしている最中に突然、隣の部屋から聞いたことない音声が聞こえてきました。

『電池切れです』・・・『ピッツ』・・・(少し経つと)・・・『ピッツ』・・・・・・

クラスの最中だったので、何の音なのか?気になったけど、心当たりはないなと思いながらもクラスを終えて、

一目散に隣の部屋へ。あらゆる電気機器をチェックしましたが、どこから聞こえてくるのか正体を突き止められない。(笑)

しかも『ピッツ』という音しか聞こえてこないのです。30秒か40秒かに一回の割合で。

息をひそめて、音が鳴るのを待ち、正体を突き止めるべく全集中・・・・

しかしほんの一瞬、『ピッツ』と小さい音がなったら、しばらく鳴らないので、

全然どこから聞こえてくるのか、まったく突き止められない。

給湯器、テレビや加湿器、エアコン、などなど。耳を近づけては音がなるのを待つ。台にのぼってエアコンにまで耳を近づけて息をひそめる。。違う!(笑)

母がちょうど来ていたので、母の持ち物ではないかという話になり、バックの中の小物まで全部ひっくりかえしてだして、バックの中に何か持ってないか?と疑う。

母は耳が聞こえないので、前に使っていた補聴器とかレコーダーとか血圧の測定器とか?そういうものしか考えられない、そう思って母を疑いまくり、正体を突き止めようと必死になること30分以上。

その間も『ピッツ』・・・は鳴りやまず。たまにしか鳴らないもんだから、どこからなのか聞き分けられない。(笑)

こんな狭い部屋で、まったく正体を突き止められない、なぜな?だんだん、いらだち始め40分が経過したころ、

そうだ、ネットで検索してみよう!同じような人がいるかもしれない。

 

検索したところ、同じような人がいるんですね!

 

天井の火災警報器と判明。。。(笑)

 

やれやれ、、エアコンを疑ったのは,場所的には近かったのね。上の方からな気がすると思ってましたが、一瞬の音なので、わからなかった。

そんなこともありますので、皆さまも記憶のどこかにとめておいてご参考に、(笑)

 

今月の陰ヨガは『気づきの力を高める陰ヨガ』を行います。練習になれてくると器用になって、上の空になることもあるのではないかなと思います。

どんな状況でも、意図すれば、今ここに戻って来れる、今ここを感じられる落ち着いた心を大切にする陰ヨガを

練習したいと思います。年度末お仕事も忙しく、生活の環境も変わりやすい時期。そんな時も、落ち着いて自分を見失わないように、

地に足をつけて、見極める力、気づく力、落ち着く力を高めたいと思います。

 

教室での国立、八王子、国分寺ヨガクラスは人数を制限して行います。

こちらからご予約いただけます→ご予約

 

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

 

 


 

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます!!(45分以下のクラスになります)

 

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

 

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫(同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます)

 

❤︎オンラインは人の目を気にせずにご自宅でゆったり行えます!ご家族みんなでヨガを習慣にしてみてください。きっと身体や生活に変化がでてくると思います。
 免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。


 
 
❤︎03.2023オンラインヨガスケジュール(クリックするとPDFが開きます)
※スケジュールは変更になる場合がございます
 
 
 
 
 

【3月のおすすめクラス】
 

・3/15『インドリシケーシより配信のインド人先生によるクラス』ヨガのお話しも聞ける伝統的なヨ ガクラスです。オールレベルクラスです。

・3/18『陰・陽ヨガ』あらゆる方向へ動く陽ヨガと、静かにここにとどまる陰ヨガの組み合わせは、自分の中のバランスが徐々に整う感覚が心地よいクラスです。

・3/25『瞑想会』瞑想を習慣化していきたい人が集まりみんなで瞑想を 行う会です(フリークラス) お気軽にご参加ください。

・3/26『筋膜リリースと陰ヨガ』コンディショニングボール又は テニスボール、ヨガブロックなどを使用します。

 

 

 

・陰ヨガクラスのご案内

気づきの力を高める陰ヨガ

快眠のための陰ヨガ

月の礼拝と陰ヨガ

筋膜リリースと陰ヨガ

陰・陽ヨガ

 
 
 
 

 
【オンラインクラスの方法】 
ZOOMアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
 

【受講費】

★3月フリープラン(受け放題)

期間限定特別価格 8,000円→7,000円 

 

★シングルプラン(単発での受講)下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。

120分クラス2,500円 ・ 90分クラス2,000円 ・ 75分クラス1,500円 ・ 60分クラス1,000円

45分クラス800円 ・  30分クラス600円 ・ 20分クラス500円

国立ヨガクラスのオンライン配信 1,500円

 

★パーソナルヨガ 1時間4,000円(1名でも4名でも4,000円で承ります)


【お支払い方法】

◎3月のすべてクラス終了後に受講分をまとめてお支払いをお願い致します。3月末ににこちらからお支払いのご案内をさせて頂きます。
◎銀行振り込み/クレジットカード/などお申込み後にメールにてご案内致します。


【お申込み方法】

◎フリープラン…こちら【お問合せ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、前日の夕方以降にIDとパスワードを配信いたします。ご予約不要です。
 
◎シングルプラン(一回ずつの受講)…
こちら【お問合せ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
レッスン開始の1時間前までお申込みを承ります。
 時間が迫ってのお申込みは、ご連絡が間に合わないこともありますので、お早めにお申し込みくださいませ。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
 
◎クラスにお申込みの方はヴァルナンヨガ公式アカウントをご登録いただくとオンライン情報やクラスの情報などのお知らせをお送り致します。
 
ヴァルナンヨガ公式アカウント
 
 
 
 
 
(皆さまへメッセージ♫)
オンラインクラス中、たまにチワワが横切ったり、片隅で寝ていることがあります。
温かい目で見守ってくださると嬉しいです。
オンラインがはじめでの方も、きっとオンラインならではの良さ感じていただけると思います!ぜひお気軽にお問い合わせ、ご参加ください♫
 
 
 
 

2A4DB863-2BD0-4363-A8CD-ED597E76CC38
17E2B72D-921B-4466-B121-4AF0B32B214A0020A7C9-2D50-4FC3-AEE4-BE94A969EEB9

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です