Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

2023年7月川崎市柿生教室スタート!
国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子・川崎市柿生を中心としたヨガ教室です。
「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2024年2月オンラインヨガのお知らせ

2024年2月のオンラインスケジュールのご案内です。(ページ中ほどまでスクロールするとスケジュール表があります)

 

2013年から毎年インドに渡り、多い時は年に3回渡印しました。よくもそんなに行っていたなぁと思いますが、その時はヨガを学ぶことに夢中だったんですね。本気を出せば、どうしてもやりたいことは、できない状況でもできるようにしてしまうのだと思います。リシケーシで知らないところはほとんどないんじゃないかと思うくらい滞在しました。今日はインドのアーシュラムでいただいたプラサード(供物)を少しだけ紹介してみたいと思います。プラサードは必ず右手でいただきます。

 

 

ナッツやドライフルーツなどをふんだんに混ぜ込んで豆の粉で丸めたもの。セサミの香りが香ばしく程よい甘さでおいしいです。

 

 

 

名前がわからないけれど、これも甘いお菓子。食べるとじゅわと甘さが広がります。神様が宿ると言われるホーリーバジル(西洋しそ)も添えてくださいました。

 

 

そしてこの日のプラサードはいつもより豪華。なにかの特別な時のものだった気がします。しょっぱくて甘くて香ばしくてとてもおいしいです。ベビースターラーメンのようなお菓子やミント、ピーナッツや干し米、豆、なにかわからないものが沢山入っています。何味とひとことでは言えない、絶妙な味で美味しいです。

 

プラサードはサットサンガ(集まり)やアラティ(お祈り)の最後にくださいます、子供たちは毎日このプラサードを楽しみにしていてアラティが終わるころには、どこからともなく集まってきてにぎやかです。甘いものだけでなく、時にはバナナやフルーツ、サモサなどの軽食もでたりします。この食べ物たちは、いろんな人が寄付してくれたりアーシュラムが購入して用意してくれています。私も滞在中、寄付します。

日本でいうとお寺の集まりの帰りにお菓子をもらって帰ってくるみたいな感じでしょうか。このプラサードを食べながら、色んな人と話しをしたり、ガンジス川を眺めたり、年齢や性別、国を超えてたわいもない話や挨拶で、プラサードはとても暖かいよい交流の場の助けになっている気がします。

 

 

 

 

 

 

教室でヨガクラスはこちらからご予約いただけます→ご予約

 

※聖跡桜が丘はクローズ中です。

※国立はリフレッシュヨガは開催ありません。

 

 


 

❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方は、初回無料でご参加いただけます!!(45分以下のクラスになります)

 

❤︎お得な受け放題のフリープランと一回ずつ受講できるシングルプランがございます。ヨガの効果を実感していただくために、1週間に2回以上ご参加くださることをお勧めします。

 

❤︎お友達やご家族を誘ってお気軽にご参加下さい♫(同居する1世帯お一人様のお申込みで家族全員の方ご参加いただけます)

 

❤︎オンラインは人の目を気にせずにご自宅でゆったり行えます!ご家族みんなでヨガを習慣にしてみてください。きっと身体や生活に変化がでてくると思います。
 免疫力アップときちんとした生活習慣を整えるキッカケにしていただく手助けになればと思います。


 
 
(クリックするとPDFが開きます)
※スケジュールは変更になる場合がございます
 
 
 
 
 

 

 
【オンラインクラスの方法】 
ZOOMアプリを使います。事前にZOOMアプリをダウンロードお願いします。
 

【受講費】

★2月フリープラン(受け放題)

 8,000円 

 

★シングルプラン(単発での受講)下記または、スケジュール表の料金をご覧下さい。

120分クラス3,000円 ・ 90分クラス2,300円 ・ 75分クラス1,900円 ・ 60分クラス1,500円

45分クラス1,200円 ・  30分クラス800円 ・ 20分クラス600円

国立・柿生ヨガクラスのオンライン配信 1,900円

 

★パーソナルヨガ 1時間4,000円(1名でも4名でも4,000円で承ります)


【お支払い方法】

◎2月のすべてクラス終了後に受講分をまとめてお支払いをお願い致します。2月末ににこちらからお支払いのご案内をさせて頂きます。
◎銀行振り込みなどお申込み後にメールにてご案内致します。


【お申込み方法】

◎フリープラン…こちら【お問合せ】のページからフリープランお申し込みの旨お知らせ下さい。
フリープランの方は、参加するしないに関わらず、前日の夕方以降にIDとパスワードを配信いたします。ご予約不要です。
 
◎シングルプラン(一回ずつの受講)…
こちら【お問合せ】のページから受講したいクラス名を明記してお知らせ下さい。お申込みいただいた時点でクラス専用のIDとパスワードを配信いたします。
レッスン開始の1時間前までお申込みを承ります。
 時間が迫ってのお申込みは、ご連絡が間に合わないこともありますので、お早めにお申し込みくださいませ。
お申込みされた方へスケジュールをPDFで添付させていただきます。
 
◎クラスにお申込みの方はヴァルナンヨガ公式アカウントをご登録いただくとオンライン情報やクラスの情報などのお知らせをお送り致します。
 
ヴァルナンヨガ公式アカウント
 
 
 
 
 
(皆さまへメッセージ♫)
オンラインクラス中、たまにチワワが横切ったり、片隅で寝ていることがあります。
温かい目で見守ってくださると嬉しいです。
オンラインがはじめでの方も、きっとオンラインならではの良さ感じていただけると思います!ぜひお気軽にお問い合わせ、ご参加ください♫
 
 
 
 

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