Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

2023年7月川崎市柿生教室スタート!
国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子・川崎市柿生を中心としたヨガ教室です。
「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

朝4時過ぎに起きて・・・

      2017/04/23

朝4時15分に起きて、プラーナヤーマとスーリアナマスカーラを。
5時から瞑想。感謝の瞑想からはじめる。
ここに来られたこと。

ここで座れること。

感じられる肉体があること。

食べられること。。。。

・・・・・・・

全てに感謝して1日をはじめる。
アーシュラムの生活は、ハードスケジュール。正直、暑さもあって結構疲れる。
こんなに私やる気なかったっけ?!

と恥ずかしいぐらい。これは暑さのせいなのか、それとも確実に1年ずつ歳を重ねているせいなのか。。笑

私が先生に愚痴をもらすメールを送ると、

先生からシンプルだけれど、ジーンとくる言葉が添えてあった。。

ありがとうございます。
当たり前のことでも、それが見えなくなることもあります。
やっぱり側にグルは必ず必要で、素晴らしいグルがいるということは、なんて幸運なことなんだ!と。。

今日も1日ありがとう。

感謝と慈悲の言葉だけを口にする1日1日にしようと心に誓った。

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

見極める力

インドって、日本にいるとつい当たり前になってしまっている、ちょっとした簡単なこと …

インド リシケシでの食事情

「インドでは、やっぱりカレーですか?」 とよく聞かれます。 そうですね、やっぱり …

なんでこれを・・・?

夕方、買い忘れたものに気づいて買い物へ行こうと、自転車のライトを持って自転車置き …

デリーのアシュラム

いつもは、インドに着いたらなるべく早くリシケーシに移動してしまうのだけど、 今回 …

ひとつの深い穴

自分が何をしたいのかを明確に知っていてその気持ちを強く持っているひとは、本当に強 …