朝4時過ぎに起きて・・・
2017/04/23
朝4時15分に起きて、プラーナヤーマとスーリアナマスカーラを。
5時から瞑想。感謝の瞑想からはじめる。
ここに来られたこと。
ここで座れること。
感じられる肉体があること。
食べられること。。。。
・・・・・・・
全てに感謝して1日をはじめる。
アーシュラムの生活は、ハードスケジュール。正直、暑さもあって結構疲れる。
こんなに私やる気なかったっけ?!
と恥ずかしいぐらい。これは暑さのせいなのか、それとも確実に1年ずつ歳を重ねているせいなのか。。笑
私が先生に愚痴をもらすメールを送ると、
先生からシンプルだけれど、ジーンとくる言葉が添えてあった。。
ありがとうございます。
当たり前のことでも、それが見えなくなることもあります。
やっぱり側にグルは必ず必要で、素晴らしいグルがいるということは、なんて幸運なことなんだ!と。。
感謝と慈悲の言葉だけを口にする1日1日にしようと心に誓った。
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