Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

朝4時過ぎに起きて・・・

      2017/04/23

朝4時15分に起きて、プラーナヤーマとスーリアナマスカーラを。
5時から瞑想。感謝の瞑想からはじめる。
ここに来られたこと。

ここで座れること。

感じられる肉体があること。

食べられること。。。。

・・・・・・・

全てに感謝して1日をはじめる。
アーシュラムの生活は、ハードスケジュール。正直、暑さもあって結構疲れる。
こんなに私やる気なかったっけ?!

と恥ずかしいぐらい。これは暑さのせいなのか、それとも確実に1年ずつ歳を重ねているせいなのか。。笑

私が先生に愚痴をもらすメールを送ると、

先生からシンプルだけれど、ジーンとくる言葉が添えてあった。。

ありがとうございます。
当たり前のことでも、それが見えなくなることもあります。
やっぱり側にグルは必ず必要で、素晴らしいグルがいるということは、なんて幸運なことなんだ!と。。

今日も1日ありがとう。

感謝と慈悲の言葉だけを口にする1日1日にしようと心に誓った。

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