Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2016年 ヨガリトリートの様子➁

   

ヨガリトリート2日目。

今日も快晴。

本当によいお天気!
早朝の呼吸法と瞑想。

聞こえてくるのは、川のせせらぎ、鳥の声。

緑が風に揺れる音。

ここは自然の音しか聞こえてきません。
人の話し声とか、車の音とかしないのです。。

   

そんな中で始まった呼吸法。

 

   
    
    
   
そしてホールでのたっぷり2時間のヨーガ。
外と一体となったホールなので、開放感たっぷりの心地よい空間です。
天井も高くて気持ちいい。

 
   

  

 

  
  

みなさんポーズが美しい!

気持ちよさそう!!

  

   

 

そして最後は記念撮影。

   
素敵なメンバーとともに過ごした2日間。

参加した時は、みなさんお互いが初めまして。

すこし不安に思っていた方も、参加してほんとによかった!とおっしゃってくださって嬉しかったです。
ちょっとしたハプニングもあったりして、笑いが絶えないリトリートでした。
よく笑って、よく食べて、よく寝た(シャバアーサナでぐっすり?!)最高の2日間でした。

    
 リトリート後は、参加出来る方で、お疲れ様会を近くのカレー屋さんでカンパーイ!!

ほんとに楽しかった!!!
 

 
リトリートは次回は来年です。

また来年お会いしましょうね!

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