Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

2016年 ヨガリトリートの様子①

   

すっかり 遅くなって、いまさら?って感じ満載ですが、載せます。笑

今年も無事にリトリートを行う事ができました。お天気にも恵まれて最高のリトリートとなりました。

   
   

芝生の上でのmamie先生のヨーガはとても気持ちよくて、自然と呼吸が深〜くなっていきました。

ヨーガが終わったら、緑の散策(歩く瞑想)へ。

   

途中、川も渡って、川のせせらぎの音に癒されました。
  

  

近くの神社に向かう途中の竹林。
    

神社到着。

静かで落ち着く。。。

ちょっと皆さんに私、注目されてますが。。。笑

『待ってたよー』的なオーラが。。笑

無事に神社にも到着し、、、、

途中アスレチック?!って遊んだり?。。 笑
大人になってからこういうのやるのも楽しいものです。

   

そうそう、わさび畑も!

水がきれいな証拠ですね!!

   

  

    
 

美しい自然に囲まれて、贅沢な時間でした。

 

夜は陰ヨガとヨーガニドラー。

   

  

  
 

あっという間に1日目終了。

充実した1日でした。
   

   

明日も早朝から瞑想と呼吸法です。

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