Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

八王子で陰ヨガ教室

   

今日はとっても暖かかったですね。

こんな日は、外で伸び伸びと外ヨガしたい気分。

桜の花も咲き始めて、春到来ですね。


今日は帰国後初の八王子での土曜日の陰ヨガ教室でした。


久々に皆さんに会えて嬉しかったです。





あらっ、写真が横に。。


皆さん、花粉症の方も多くて、花粉症に良いポーズとかを皆んなでシェアしました。


今回のインド研修では呼吸法がいかに大事なのかを実感しました。


日本のヨガ教室では、ほんの少し紹介程度に呼吸法をするぐらいで、メインはヨガのポーズばかりで、呼吸法はおろそかにしがちですが、呼吸法を大事に練習すれば、身体はみるみるうちに変わってきます。

ぜひ、みなさんにも実感してほしいので、インドヨーガのクラスでは、呼吸法も大事にクラスを進めていきたいと思います。


ぜひ皆さん、いらして下さいね。









 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

IMG_5885.JPG
アシュラムの敷地の中には・・・

アシュラムの中にはブックショップがあります。 そこのスワミジとお話ししていたら、 …

IMG_8082-0.jpg
◯◯なくらい いい香り?!

思えば小さな頃から くせのあるもの?変なもの?が好きだった気がする。。 お刺身に …

IMG_0611.JPG
2016年 ヨガリトリートの様子①

すっかり 遅くなって、いまさら?って感じ満載ですが、載せます。笑 今年も無事にリ …

IMG_9901-0.jpg
ガンガービューのヨガホールで

アシュラムの朝は早い。 朝5時からサマディシュラインで瞑想から始まります。 マン …

IMG_7193.JPG
絶妙なタイミングで起こること

この世に生まれてそろそろ◯◯年。。(苦笑) 振り返ると、人生絶妙なタイミングでい …