Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

八王子で陰ヨガ教室

   

今日はとっても暖かかったですね。

こんな日は、外で伸び伸びと外ヨガしたい気分。

桜の花も咲き始めて、春到来ですね。


今日は帰国後初の八王子での土曜日の陰ヨガ教室でした。


久々に皆さんに会えて嬉しかったです。





あらっ、写真が横に。。


皆さん、花粉症の方も多くて、花粉症に良いポーズとかを皆んなでシェアしました。


今回のインド研修では呼吸法がいかに大事なのかを実感しました。


日本のヨガ教室では、ほんの少し紹介程度に呼吸法をするぐらいで、メインはヨガのポーズばかりで、呼吸法はおろそかにしがちですが、呼吸法を大事に練習すれば、身体はみるみるうちに変わってきます。

ぜひ、みなさんにも実感してほしいので、インドヨーガのクラスでは、呼吸法も大事にクラスを進めていきたいと思います。


ぜひ皆さん、いらして下さいね。









 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

IMG_9075-0.jpg
学びの友

メリークリスマス♫ 今日はクリスマスイブなんですね❤︎ 忘れるところでした。。笑 …

IMG_5277.JPG
ブログ始めました

みなさんこんにちは。 やっとホームページが開設いたしました! ここにくるまで色々 …

IMG_9080.JPG
国分寺陰ヨガクラス

今年ラストの国分寺での陰ヨガクラス。 今年は途中で、スタジオが変わったりして少し …

img_2753-1.jpg
インドへ到着

今年もインドへ。 30分のフライト遅れでしたが無事にデリーへ到着しました。 この …

IMG_9536-0.jpg
インドに無事到着しました

無事に到着しました。 到着したはいいけど、疲れがどっと出て風邪気味です。着いた日 …