女性のためのメディカルヨガ

初めまして、月華（つきは）です^_^

この度、ヴァルナンヨガで女性限定のクラスを担当させて頂くことになりました！
と言うことで、簡単に自己紹介をさせていただきます。

まず、私が何者か？！ということについてですが…

私は元々スポーツとしてのヨガを学んでいました。

（ヨガは運動にもダイエットにも、はたまたマインドフルネスまで！様々な目的に対応できる素晴らしい存在です！）
ただ、実は、私…

根っからの運動嫌いでして(^-^;
スポーツとしてのヨガに限界を感じていた時に出会ったのが、

ヴァルナンヨガの「陰ヨガ」でした。
初めて陰ヨガに取り組んだときは、

まさに「衝撃！！」という感じで

（何が衝撃だったのかは、またおいおい話すとして…）
陰ヨガは現代社会において、

沢山の人の心と体を整える事ができる！

という可能性を感じ、

そこから陰ヨガについて勉強を始めました。

普段は立川市にある鍼灸クリニックにて、

鍼灸師や柔道整復師、理学療法士の先生方とタッグを組み、

患者さんにヨガをマンツーマンで指導しています★
ヴァルナンヨガで開催するレッスンでは、

普段クリニックで指導している内容を

集団で出来るようにアレンジしたものです。
運動嫌いな私が考案している内容なので 笑

運動嫌いな方でも気軽に取り組めます！
ポーズを美しく取る必要はありません。

カラダが硬い人こそ！是非参加してください(´∀｀)
凝り固まったカラダをほぐせば、

必ず不調改善につながります。
そして、血流は全てを解決します★

当日は個人セッションの時間も取るので、

しっかりおカラダの状態見させていただきますね^_^
皆さんとの出会いを、

楽しみにしています！！

詳細、ご予約はこちら⬇︎

女性のためのメディカルヨガをご覧下さい！

月華（つきは）