Varnam Yoga
- ヴァルナンヨガ -

国立・国分寺・聖蹟桜ヶ丘・八王子を中心としたヨガ教室です。「陰ヨガ」と「インドヨガ(ハタヨガ)」のクラスを開催中

国立でヨーガ

   

梅雨の季節は、体が重く感じませんか?

ヨーガでここちよく体を動かして、
スッキリとした週末をすごしましょう。

明日の土曜日は、国立で、インドヨガと陰ヨガの2クラスです。
はじめての方も安心してご参加出来ます。

何回も行き過ぎて、いつのインドか記憶が混ざってますが、、

ガンジス川が見渡せるガンガービューのヨガホールで。

 -

ヨガリトリート無事に終わりました!

   

先月の18〜19日、高尾駅からバスで30分。陣馬山の麓で、ヨガリトリートを行いました。今回で3回目。
まずは、オリエンテーション。


幅広い年齢層の方がお仕事やご家庭のご都合をやり繰りしてご参加下さいました。

赤ちゃんと一緒に妊婦さんもご参加下さって!なんて嬉しい!!

まずは外ヨガ。
心配していたお天気にも恵まれて、最高の外ヨガ日和。

外ヨガって、気持ちいいけれど、やはりお天気難しいですよね。

ピーカンに晴れすぎても暑すぎるし、日焼けするし。。

曇り過ぎても、やっぱり青空見たいし。笑
ちょうどよい、お天気で、心地よく風も吹いて、まさに新緑の中でのヨガでした。
ほとんど最後は貸切状態。。

そのあと、歩く瞑想。

神社にお参りもして、笑いヨガ

みんな頬が筋肉痛になるくらい笑った。。笑

陰ヨガとヨガニドラー。

朝の瞑想と呼吸法。


シャバアーサナから目覚めると、

青空が。。最高です。

朝ヨガ。

外と一体化しているホール。

マインドフルネス瞑想。

シェアリング。


ご参加できる方達だけでしたが打ち上げ会

残念ながら今回ご参加できなかった方も次回はぜひ!

ご一緒しましょう!(*^^*)

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

img_3802-1.jpg
クラス風景

第一土曜日は午前、午後と国立クラス。 陰ヨガとインドヨガ。 昨日は陰ヨガからのス …

IMG_6862-0.JPG
八王子ヨガ教室のレッスン前に磯沼ミルクファームさんへ

レッスンにご参加下さる生徒さんが、磯沼ミルクファームさんへ行ったことない、、との …

IMG_9186-1.jpg
きっと、うまくいく  Aal izz well・・・

現実はそんなに甘くなく、 人生『きっと、うまくいく』、 なんていう甘い事ばかりじ …

IMG_7939.JPG
夏休みといろいろ・・

まだ 8月なのに すっかり涼しくなっちゃいましたね。 お盆には少しだけど夏休みを …

IMG_6757-0.JPG
serve love give

今朝テレビで茨城県でイルカが100頭以上海岸に打ち上げられているニュースをやって …